Eenmalig volwassenyoga

kan via aanvraag en bij voldoende animo gegeven worden.

De eenmalig volwassenyoga zijn losse lessen waarbij ervaring met yoga niet noodzakelijk is.

Wil je gebruik maken van een kennismakingsles, dat kan alleen tijdens één van de groepslessen.

Bij eenmalig volwassenyoga wordt in overleg met de aanvrager een thema gekozen.

Deze zal daarna gedeeld worden met degenen die mee doen met de yogales.

Voorbeelden van thema's kunnen zijn:

-Gronden/Aarden

-Ontspannen les gericht op nek, schouders, rug

-Lessen gericht op de seizoenen

-Yoga Nidra

-Massageles

-Mindfullness

-Wandel-Yogales....

De les wordt begonnen en afgesloten door elkaar te groeten met Namasté.

"Het licht in mij, groet het licht in jou."

Dit is uit vriendelijkheid, maar ook als teken van respect naar elkaar.

Het kan zowel als welkomstgroet als afscheidsgroet gebruikt worden.

De handen worden tegen elkaar voor de borst geplaatst met de vingers

omhoog. Wanneer je het hoofd buigt, zeg je: “Namasté”

De les duurt 1,5 uur.

Om de les rustig af te sluiten is er de mogelijkheid om na de les thee te drinken.

Kosten voor deze eenmalige yogales zijn € 12,50 p. les

Aanmelden kan via het contactformulier in te vullen. 

Lees ook: Handig om te weten